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Du wirst lernen:

  • Ein starkes Fundament

    Lerne wie du mithilfe von Kniebeugen das Fundament schaffst, um dein volles Potenzial zu entfalten und die Kraft aus der „Erde“ zu saugen.

  • Das Zentrum deiner Kraft

    Ich zeige dir wie du dein Bauchmuskeltraining mit nur einer Übung aufs nächste Level bringst und eine starke Körpermitte entwickelst.

  • Ein mächtiger Oberkörper

    Liegestütze zum Aufwärmen? Nicht bei mir! Ich zeige Dir, wie du mit dieser Übung einen beeindruckenden Oberkörper erreichst.

  • Ein stabiles Kreuz

    Klimmzüge gehören zur schwersten Übung überhaupt. Ich erkläre Dir, wie du kinderleicht starten kannst und dich stufenweise verbesserst.

Dein Starterpaket wartet auf Dich!

  • 4-teiliger Grundlagenkurs

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  • Gratis eBook: 4 Grundübungen

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